Für den Kurs FIT GYMNASTIK
(dienstags von 16.30 bis 17.30 Uhr in der Hilsbachhalle)
Die jetzige Kursleiterin kann aus beruflichen Gründen den Kurs nur noch bis zu den Faschingsferien durchführen. Ab 24. Februar 2026 würde dann der Kurs mit einem Nachfolger/-in fortgeführt werden.
Bisherige Kursinhalte:
Durch gezielte, funktionelle Übungen fördern wir in diesem Kurs die Beweglichkeit, die Kraft und die Ausdauer. Auch die koordinativen Fähigkeiten, zu denen unter anderem auch die Gleichgewichtsfähigkeit gehört, werden trainiert. Überwiegend wird im Stand geübt, manchmal jedoch auch auf der Matte. Ab und an gibt es auch ein kleines Bewegungsspiel oder ein wenig „Gehirnjogging“. Prinzipiell macht jede/r so mit, wie es ihr/ihm gut tut und im Rahmen der individuellen Möglichkeiten.
Anforderungen: Gang- und Standsicherheit, Übungen liegend auf der Matte
Bitte mitbringen: Getränk, ein Handtuch, bequeme Kleidung, Turnschuhe, Fitnessmatte (falls vorhanden)
Weitere Infos über den Vorsitzenden Klaus Höhr 0172 7190261 oder info@tsg-wilhelmsfeld.de
