Für den Kurs
YOGA
(freitags von 16:15 bis 17:15 Uhr in der Hilsbachhalle)
Die jetzige Kursleiterin kann aus beruflichen Gründen die Kurse nur noch bis zu den Faschingsferien durchführen. Ab 24. Februar 2026 würden dann die Kurse mit Nachfolger/-in fortgeführt werden.
Bisherige Kursinhalte:
YOGA
Dieser Yoga-Kurs richtet sich an alle, die nach mentaler Entspannung suchen, aber dennoch etwas für Ihren Körper tun wollen. Auch wer noch nie zuvor Yoga geübt hat, kann an diesem Kurs teilnehmen. Bestandteile sind Entspannungs-Übungen sowie einfache Yoga-Haltungen im Stehen (auch instabil) und auf der Matte. Die Muskulatur wird gekräftigt, das Gleichgewicht trainiert und die allgemeine Beweglichkeit kann sich durch Yoga verbessern.
Traditionell wird Yoga barfuß geübt, aber auch geeignete Yoga-Socken können mitgebracht werden. Mitzubringen ist zudem eine Yoga-Matte und etwas zu trinken. Ein kleines Kissen für den Kopf kann ebenfalls mitgebracht werden sowie eine warme Decke in der kalten Jahreszeit.
Weitere Infos über den Vorsitzenden Klaus Höhr 0172 7190261 oder info@tsg-wilhelmsfeld.de
